回帖就要这样回！现全文转发（略作修改），希望对球队有所裨益！

刘正杰学长，你好：

来咱们dragon open 1个月多了，我也跟着咱们队上场打了很多次酱油。觉得咱们足球队氛围很好，而且大伙都是很享受足球的人。咱们队近几场比赛成绩不好，为了挽住颓势，冲入季后赛，刘队和其他几个学长还特意费心布置了详细的战术。让大伙都感受到了我们队的决心。PDF中的两个战术，一个crazy rabbit,一个 fish hook.都很符合我们队的特点。以这两个战术为基础，并且就我这几场对咱们队的观察（很幸运的是我打了我们队很多位置，从前腰，后腰，边前，边卫我都打过，我在各个位置上都有很直观的感觉），我希望也对我们队的战术提一些更细节化的东西，不仅仅是希望我们能够打入季后赛，更重要的是希望我们能够在以后的比赛中，不论输赢，我们都能够很好的享受足球给我们带来的乐趣！当然，我本来对足球的理解很有限，若建议过于肤浅，刘队轻松无视就好了

一，队伍分析

最开始我觉得我需要从个体到整体分析一下我们整个球队的特点，从门将开始。

我们旭东学长作为一名门将，有很好的身体素质，身高突出，爆发力强。我来球队第一场比赛旭东学长连续扑出对方几次单刀，很是给力。不过咱们毕竟只是业余踢球的，旭东学长在比赛时有时对球队路的判断并不是很好，容易脱手。这些都是业余门将很容易犯的错误，在球场是非常非常正常的事情，我们不能要求学长更多。那么针对这点咱们的后卫就需更多的集中注意力，任何时候都不要放松。

说到我们的后卫线，我觉得陈宇晨（抱歉很多学长不知道具体中文）学长是个很全面的球员，防守彪悍，头球不错。最最关键的是，宇晨学长是一个技术很不错的球员，我曾看到他在被2人严厉包夹的情况下传出精准的地滚球，发起了一次进攻，映像很是深刻。我们的其他中卫由于我看的比赛不多，并不了解特点。但是有一点是很明显的，就是身体强壮。不管是李卫还是邦杰学长。都是很强壮的中卫。而两个边卫而言，由于战术需要，很少插上。但是防守盯人能力都很强，一对一能力都很让人放心。总的而言，我们整个后卫线是很安全的后防线。而且我们的后卫很多都有很好的出球能力！这个是我们相对其他队的一大特点！（我们碰到了很多很多队的后卫简直就是打酱油的，而我们的边后卫都可以当边前卫使！中卫可以当中场用！）

然后说到咱们中场（抛开边前卫不说，这个我在边锋里会具体谈到），从个体来说，我们的中场我觉得是很强大的。我们的特点就是，我们没有一个中场球员有技术上的劣势！我们的中场球员都可以成为Classical #10!!林峰，苗义，贾磊，郝洁，“俊”Jun，承柱，Kevin技术上都很不错。可是我们队核心一多，就很容易出现“三个和尚没水喝”的情况。这个从这几场就能看出来，中场队员拿到球都很想传出致命的一脚。但是整个中前场想法不统一，该跑的没跑，该接应的没接，导致球无法快速通过中场，或者只能靠质量不高的随意长球（并不是说长传不好，但是都是逼急了随便一脚的长传，很少有质量上乘的长传。）锋线球员只能苦苦追赶，费力不讨好。这都和咱们中场的相对失控有关。球队中场失控，锋线就会慌乱，最致命的是后卫也会慌乱！不单单是防守上的问题，哪怕后卫抢到球，因为中场慌乱而不知如何处理，只能自己盘带或者大脚开出，很容易丢失球权，甚至在自己想打反击的时候被别人打反击。除了思想不太统一，咱们中场还有一个问题，就是体能可能不是很好，这个问题也是基本无法短期内解决得了的。总而言之，我们有一个技术不错的中场，所有球员都有致命一传的能力，但是因为个人模式太多，反而整体效果不是很好。在后面我会有比较粗略的办法来解决这些问题。

最后是咱们的锋线，咱们的边锋里有很有特点的球员，陈诚学长的下底突破，以及王川学长另一边的内切都有很大的杀伤力！但是锋线没有中场的支承，就很容易出现单打独斗的情况，而我们的Vural是一个桥头堡型的球员，他可以比较轻松地抢到第一点，而且因为能量大，可以吸引多名防守队员，把对方的中卫压的死死地！但是Vural在对方的死守下还想着盘带过人射门，就比较困难了！不是技术上的原因，而是对方肯定是会把这种桥头堡型球员重点看护的，如果还死命盘带，很难取得突破。我们的锋线总之杀伤力强大，如果中场组织一清楚，对方肯定很吃紧！

分析了这么多，我们可以发现咱们球队中场的组织是个大问题。没有有效组织，所有球员从后到前场都会很辛苦，更严重的问题的是踢球盲目，这个就会容易导致责任不明！不是撞上就是互相退让，所以我们很容易出现围了别人打了一整场然后被人打反击最后输球的事情！而且球总是丢的很狼狈，回想起来第一感觉就是输的莫名其妙。

其实这些问题我相信学长们肯定都意识到了！毕竟学长们都踢过这么久的球，在场上分析形势的能力肯定大大强于我，但是由于没有统一的想法，只能继续比较乱的踢球！

二，PDF战术细化分析

所以，针对咱们队的特点，我觉得我们可以以下GIF动态图为例，具体说说咱们如何打出Crazy Rabbit &fish hook，先把图贴出来。(不知如何贴动态图，得麻烦看下附件了)

该动态图是去年巴萨对阿森纳比赛中阿森纳第二个进球。这个球从前场到后场，一气呵成，我觉得咱们队就需要这种打法！这种打法有几大特点：

一， 中后场球员联系紧密。

在咱们队战术PDF中，Crazy Rabbit 战术是从后场直传边路，然后往中路推进形成进攻！但我们漏了最重要的一步！就是launch这个进攻之前我们如何推进？由谁来launch?怎么把球传到进攻发起者的手上？这个GIF很好的给我们示范了这一过程！后卫线上中卫出球至边卫，边卫给中场一，中场一简单的晃动，在对方形成围抢之前出球给中场二,然后中场二因为中场一简单的晃动有了传球空间，直传前腰（小法）。然后就是launch咱们的crazy rabbit!先边后中，而且中路是中锋先冲击，压制住巴萨两个中卫，接着另一边的边锋冲向ARK,利用中锋牵扯出的空挡一脚打门！在这个过程中，我们可以看到，阿森纳的中后场联系多么紧密，当中卫出球的时候，阿森纳的中场包括前腰没有蒙头往前冲的球员，而是在后场接应，而中卫也在等着边后卫回传。有的虽然在“散步”，但散步散的很有效率——因为他一边散步一边为持球队员拉扯空挡！如此紧密的中后场阵型有很多好处，一是队员可以更好地配合，因为我们队所有的球员在进行短传配合时相比笨重的老美老莫是有优势的！二是可以随时互相援助，若持球队员出球失败，大伙可以马上围抢，不至于被打反击！

二， 中后场出球速度快，无人粘球！

在这个GIF前半段，没有人带球超过两脚！而且所有球员没拿球时的想法就是帮持球队员拉扯空间或扯接应球员！而带球队员的想法就是如何一脚把球舒服的交给队友！给完球后持球队员也没有就说完事了，而是为新持球队员拉扯空间！我们可以盯着法布雷加斯看：法布雷加斯图中第一次前冲加速让巴萨球员不得不后退，而这时持球球员就可以利用小法的纵向扯动横传另一卫中场。而小法拿球之后发现自己已经没有人来紧密防守了！就马上发动了咱们的Crazy Rabbit!

三， 前场兵力很少，但是思路清晰，毫不犹豫！

在这个GIF 后半段我们可以看到，三名阿森纳球员的从攻向了巴萨禁区前！右边锋纳斯里，中锋范佩西，左边锋阿尔沙文！他们每个人都有一次冲刺，第一次纳斯里冲刺拿到球，第二次范佩西冲刺带走巴萨两名中卫，第三次冲刺阿尔沙文冲向空旷的ARK，得分！这三名球员冲刺时间不同，但是每一次冲刺都让巴萨阵型慌乱一次，这种战术非常有效！所以三名阿森纳球员冲刺得如此坚决，因为他们坚信这样的冲刺不会白跑，肯定能制造威胁！这种打法我还看过很多次，快速有效！下面我就贴出类似的前场打法的GIF。（中锋带走防守球员，空出ARK或者另一边禁区）

例1

例2

这些图中我们都看见穆勒的助攻都是地滚打到禁区前，而防守队员因为要看护中锋不得不空出ARK，然后另一边的球员插上得分。只要是速度快，打得坚决，不管有多少人防守，（例2里可是有7名防守队员）咱们都有机会！

三，战术执行时很可能遇到的困难

当然，我们不可能在随便动脑子意淫一番的情况下就可以打出阿森纳或者德国队的打法。哪怕对手只是德州北部第七级别联赛的队伍也不行！我在队伍里打过很多位置，虽然实力不济，但是还是对这些位置的困难之处有所了解，我先把我的一些想法说出来。希望大家了解，当我们用PDF利里的战术时，会碰到哪些问题。

1，边后卫的困扰：我在打边后卫的时候，我每次触球的第一想法就是随便一脚开出了事。实在不行就往死里带，想带出危险区。因为我触球的时候总是不抬头（一是习惯，二是技术有差距），看不到队友，而且哪怕看到队友不敢进行一脚出球，怕失误。

2，边前卫的困扰：很多时候有一些打对方身后的直塞球我人跑到位了，可是当我在高速跑动后根本无法停下那些直塞球，往往就一脚停到对方脚下了。

3，后腰的困扰，和边卫很像，无法快速出球，只能大脚或者快速开出。

4，前腰，无法快速出球，而且大部分时间在进行类似于中锋的冲刺，因为很多来球不是地滚,而是空中吊身后。

我在打这些位置的时候，出现这些问题，最主要的原因是自己实力有差距。但是我觉得这些问题可能是咱们很多队员在场上碰到的，比如说为什么咱们边锋很少跑空位接直塞而是常常自己一个人带到底线，因为高速跑动中接球很难，是需要我们一遍一遍演练的，传球队员接球队员都需要一次次找到配合的感觉！而自己一个人带虽然推进方式比较费体力，但是成功率可能大于空跑接直塞。

我们的中后场配合不多，因为我们很少敢在中后场倒脚，因为这些失误是致命的。我们平常很少这么做，在场上就更不敢了。

四，解决方法

上面说了这么多问题，我希望最后给出我的建议，分两部分，一是平常练习时相关的，二是比赛场上有意识要做的。

练习要注意的地方：

1，中后场多练习紧逼防守下一脚出球。

2，边锋要习惯二过一串而不是一过一串，而且当咱们的launcher发出致命直塞的时候，坚信自己能够在急速奔跑下顺利接球。

鉴于咱们队很少有全员一起训练的时候，那么我希望我的比赛建议更加有效。

比赛时注意的地方

1， 中后场的球员，获得球权以后，一定要互相支援，临近球员靠近一点，远方球员跑远一点（不是往前狂奔啊！！），让拿球队员清晰的看见自己传球路线，那么他就不会紧张导致失误了。

2， 中后场球员，咱们没有核心一说！所有人都是核心！当队员的跑位给你空间的时候，你就去当那个致命一传的球员！当你没有空间的时候，以自己最快的速度传给那个有空间的球员，并且为他制造空间，为他防守！ 让他打出Crazy Rabbit &fish hook。

3， 咱们的中锋因为战术需要可能会牺牲自己的带球时间，射门时间，要增加自己空跑时间,还得不断的一脚传球分边。有时候整场球感觉在打酱油，没事，大伙都知道，ARK上那脚射门都是你压制对方空间出来的！

4， 所有防守队员都在盯着第一点的时候，咱们就可以在远端射门了！

以上不知不觉扯了很多，可能说的有点话唠了，若刘正杰学长觉得文章有哪部分有可取之处，可以再向大家说出来。我最终的目的是希望咱们整个球队的队员能够更好地在球场上享受足球，如果我们这样改变打法，很可能会在短期内因为不适应的关系导致很多很多的中后场失误，不过我们如果真的形成了这些打法，可能长期看来会有利于咱们在球场上的表现。但是也并不见得，因为很可能这些只是纸上谈兵。总之，就写到这了。

宇晟

版权归原作者所有，请勿转！

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来自搜狗问问的问答： http://wenwen.soso.com/z/q239420879.htm

怎样练习足球，踢后卫！

[ 标签：足球,后卫 ]

就嬡⑦嵗回答:6人气:6提问时间:2010-11-28 10:05

中规中矩的回答很多，什么盯人，卡位，大脚，头球，都是纸上谈兵，泛泛而论，并没有实质性的分析，具体深刻的阐述。唯独这两个回答，道出了业余足球后卫的真谛：

照腿踢

马赛就回旋2010-11-28 11:10

先练习踢人，你会成功的

流氓回答采纳率:21.2%2010-12-07 13:22

嗯！就照着这个练！

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《Wednesday Soccer》

潮湿的周三夜晚，一场足球。有些人来踢球，另一些人来评球，一些人来踢人，一些人来被踢，另外一些来跑步。

优点：纪实性强

缺点：缺乏中心，噪声很大。

今日入围：

《收垃圾的人》

《毁灭战士》

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发信人: yanghedantou (帆あ特西^o^), 信区: Football
标  题: 【战报】研究生“爱立信杯”足球赛10月20日第一场战况
发信站: 北邮人论坛 (Wed Oct 20 23:43:03 2010), 站内

博士队VS网教人文联队7:1

双方首发：
博士队：6庄爱民，14苏飞，13曲志坚，2庞雷，12董超，11齐焱焱，16闫映策，7号郭鑫，4张超，20王增，21申文武
网教人文联队：8赵丞兵，9章一通，98薛凌鸿，27党伯伟，12王啸，15赵策，17齐剑啸，20申朝阳，3高宏远，55高文超，5张乡平
18点40分，随着主裁判一声哨响，比赛正式开始，由博士队首先开球。
开场第一分钟，网人联队利用博士队后卫倒脚的一次失误攻入禁区，可惜无功而返。随后，博士队迅速压上，12号踢出了本场比赛第一次射门，可惜球偏门而出。
第6分钟，博士队获得角球机会，14号苏飞将角球开出，皮球飞进禁区后被门将接住，可惜门将没有将球拿稳，随即禁区内一阵混乱，乱阵之中，博士队12号把握住了机会，将皮球送进了对手的大门，比分变成了1:0。
第8分钟，网人联队门将将球开出，球飞到中场落地时，被博士队7号郭鑫将球接住，郭鑫接球后微带几步，起脚射门，球偏门而出。
第9分钟，博士队获得了一次任意球的机会，12号董超主罚这个任意球，只见他一脚打门，皮球朝着球门的远角飞去，可惜网人联队门将及时堵上，将皮球没收。
第14分钟，博士队12号董超带球突入禁区，在禁区内，董超秀起脚法，一记漂亮的人球分过，甩掉了网人联队的最后一名后卫直面门将，董超很是冷静的将球推向了球门的远角，球进了，比分变成了2:0。
第17分钟，博士队7号前场拿球，面对无人盯防的场面，直接带球突入禁区，几步带球后，将球打向球门远角，网人联队门将表象神勇，飞身将球击出，博士队遗憾的失去了扩大比分的机会。
第23分钟，博士队14苏飞号接7号郭鑫直塞后突入禁区，将球，顺利打进，正在此时，裁判明哨，示意越位在先，此球不算得分。
第28分钟，博士队12号董超带球突入禁区，面对后卫与门将直接的空当，将球踢过，可惜力气小了，皮球被赶上来的门将没收。
第31分钟，网人联队获得了角球的机会，27党伯伟将球开出，皮球落在了禁区远点，12号王啸接过皮球，将球踢出，可惜球踢得太高了，皮球顺着横梁上方飞过。
随后经过十分钟的休息，下半场随着裁判的一声哨响，正式开始，下半场网人开球。
第1分钟，博士队12号带球突前，将皮球顺着后卫之间的空当穿过，可惜皮球偏出球门。
第4分钟，博士队14号苏飞一脚远射，皮球被门将没收。
第5分钟，博士队14号苏飞带球突入禁区，一脚射门，皮球被门将扑出底线。
第8分钟，博士队14号苏飞禁区外围拿球，一脚大力抽射，皮球擦着门梁飞出场外。
第9分钟，博士队10号张涨禁区内拿球，一脚冷静的抽射，皮球击中门梁内侧，随后弹入门中，比分变成3:0。
第10分钟，博士队14号苏飞带球突入禁区，在带球晃过两名后卫后直面门将，只见他冷静的起脚，皮球穿档过了门将，打在了门网上。比分变成4:0。
第13分钟，博士队13号曲志坚禁区内带球过人，之后面对门将，将球打在近角，比分变成5:0。
第21分钟，博士队反越位成功，10号张涨从中场带球狂奔，直面门将时冷静的将球打进，比分变成6:0。
第23分钟，博士队15号贾志刚中场拿球，将球直塞给13号曲志坚，曲志坚接球后在禁区内过掉门将，将球打入门中。比分变成7:0。
第29分钟，博士队10张涨带球进入禁区，单刀直面门将，网人门将表现抢眼，再次将球神勇的扑救出来。
第33分钟，博士队后防线上防守突然不利，网人联队乘势插上，12号王啸将球打进，比分定格在7:1。

【外一则】

看着战报，不禁心驰神往。想起那过去的故事，心中无限留恋。

这张照片来自我们小班不多的几次活动之一，去北京植物园植物园。那是2004年10月30日，天气多云。

那时的我们，大二正怒放。